Без рубрики

Вагинальные шарики

Шарики Бен Ва или гири для влагалища предназначены для введения во влагалище для улучшения мышц тазового дна. Доктор Нита Лэндри, OBGYN и соведущий The Doctors, объясняет, что когда вы вставляете вагинальные шарики от https://sex-shop.ua/catalog/vaginalnye_shariki/ во влагалище, ваши мышцы таза работают, чтобы удерживать их на месте. Доктор Кэндис Хоу, OBGYN, сравнивает добавленный вес этих шаров с использованием свободных весов при тренировке других частей тела.

Что такое шары Бен Ва и что они делают? Это секс-игрушка или законный физкультурник? Ответ немного обоих. Доктор Хоу говорит, что, хотя они изначально были предназначены для восстановления силы и поддержки, утраченной в мышцах тазового дна, со временем мячики Бен Ва стали приобретать все большую популярность в качестве секс-игрушки. Она говорит, что это происходит из-за стимуляции, которую они обеспечивают на передней стенке влагалища, которая полна чувствительных нервных окончаний. И, как отмечает доктор Нита, книги «Пятьдесят оттенков серого» вызвали всплеск популярности мячей Бен Ва после того, как игрушки были упомянуты в серии. (ТБТ, эта культовая сцена, когда Анастасия Стил с широко раскрытыми глазами в панике спрашивает Кристиана, не собирается ли он положить шары Бен Ва в задницу. Если это не самый приятный момент в серии «Пятьдесят оттенков», я не знаю, что это такое. )

Есть ли какие-либо медицинские причины для их использования?
Вам нужно делать упражнения Кегеля или бежать и покупать набор мячей Бен Ва прямо сейчас? Даже несмотря на то, что мячи Бен Ва могут быть интересным испытанием, вероятно, нет. На самом деле, вы, вероятно, тренировали мышцы своего ПК, даже не подозревая об этом. Доктор Хоу говорит, что регулярные упражнения для укрепления сердечной мышцы также работают с мышцами таза. «Любые упражнения по укреплению ядра, которые работают с косыми, поперечными и прямыми мышцами живота, а также с поясницей и верхней частью бедер, такие как выпады, хрусты, сгибы и подтяжки ног, могут помочь укрепить мышцы леватора и тазового дна, ”Объясняет она. Доктор Шерри Росс, OBGYN и автор книги «Шеология: полное руководство по интимному здоровью женщин». Период. говорит, что некоторым женщинам может понравиться полнота, которую могут обеспечить мячи Бен Ва, хотя регулярные упражнения Кегеля будут выполнять то же самое бесплатно.

Доктор Хоу говорит, что могут быть некоторые преимущества использования их для людей после родов или для тех, кто перенес другую травму таза, из-за которой их мышцы тазового дна со временем ослабли. Она говорит, что мячи Бен Ва помогают «сосредоточить и направить намерение на упражнения, предназначенные для восстановления этой поддержки и силы». Доктор Шерри также отмечает, что при правильном использовании мячи Бен Ва могут помочь вам избежать таких симптомов, как стресс и позывы. недержание мочи, вызванное родами, старением и ожирением.

Есть ли риски?
Можно пойти за борт с шарами Бен Ва. Рейчел Гельман, DPT, PT в Центре здоровья и реабилитации органов малого таза в Сан-Франциско, говорит, что чрезмерная нагрузка на мышцы вашего ПК также может причинить вред. Гельман говорит, что если вы решите использовать мячи Бен Ва, убедитесь, что вы также расслабляете свой тазовое дно, как и любая другая тренировка.

Доктор Шерри сравнивает это с использованием мячей Бен Ва, как обычные гири в тренажерном зале — вы все равно можете перестараться и вызвать временное напряжение. Однако этого легко избежать. Доктор Шерри говорит, что перенапряжение мышц вашего ПК от мячей Бен Ва происходит не слишком часто. В дальнейшем она рекомендует, что «рекомендуется отдыхать и быть менее увлеченным своей тренировкой тазового дна, чтобы избежать проблем в будущем».

Доктор Шерри также говорит, что слишком долгое оставление их во влагалище может привести к стрессу мышц тазового дна и вызвать вагинальные инфекции. Чтобы избежать заражения, она говорит, чтобы после каждого использования вы чистили шарики чистым мылом, не содержащим ароматизаторов, и теплой водой.