Выбираем подушку для себя

Если вы похожи на большинство людей, вы проводите около трети своих дней в сне (возможно, меньше, если вы новичок или студент колледжа, готовящийся к финалам). И самая важная часть загадки сна — ваша подушка. Выберите неправильный, и вы обменяете 40 подмигиваний на подходящие броски и повороты. Имейте в виду эти советы, когда вы покупаете правильный подголовник. Качественные и самые дешевые подушки тут.

Выберите начинку. Ваши предпочтения столь же индивидуальны, как и вы, но есть три основных типа начинки. Если вам нравится чувствовать себя в колыбели, вы можете выбрать ковкий гусиный пух или пуховую начинку. Эти материалы сохраняют тепло и помогают сохранять тепло в холодные ночи. В версиях хорошего качества ищите индикатор, называемый заполняющей силой, который указывает, сколько наполнения имеет подушка (чем больше наполнение, тем пухлее и дольше будет подушка).

Одно из преимуществ пуха: в нем отсутствуют острые кончики перьев, которые могут просочиться через наволочку и покалывать вашу кожу. Пациенты, страдающие аллергией, которые хотят утешить пух или перья, могут купить специальные гипоаллергенные наволочки для облегчения реакции.

Пружинная пена с эффектом памяти прилипает к вашей голове, возвращаясь к своей первоначальной форме после того, как вы возникли. Поскольку он соответствует вашим движениям ночью, он может быть хорошим выбором для беспокойных спящих. Он также хорошо работает для людей с проблемами шеи и позвоночника, так как он равномерно распределяет вес. Обратная сторона? Это имеет тенденцию быть дорогим.

Наполнитель из полиэстера, менее дорогой, чем пух и пена с эффектом памяти, имеет тенденцию обеспечивать хорошую поддержку и сохранять свою форму достаточно хорошо. Тем не менее, это также наименее долговечный из этих материалов.