Остеоартрит

От остеоартрита нет лекарства, но со временем состояние не обязательно ухудшается. Есть ряд методов лечения, которые помогут облегчить симптомы.

Основные методы лечения симптомов остеоартрита включают в себя:

меры образа жизни — такие как поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения
лекарства — чтобы облегчить боль
поддерживающая терапия — чтобы облегчить повседневную деятельность
В некоторых случаях, когда другие методы лечения не помогли, можно также рассмотреть операцию по восстановлению, укреплению или замене поврежденных суставов. Подробности здесь.

Изменения образа жизни
Упражнение
Упражнения являются одним из наиболее важных методов лечения людей с остеоартрозом, независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки. Ваша физическая активность должна включать в себя комбинацию упражнений для укрепления мышц и упражнений для улучшения общей физической формы.

Если остеоартрит вызывает у вас боль и скованность, вы можете подумать, что физические упражнения ухудшат ваши симптомы.

Тем не менее, регулярные физические упражнения, которые поддерживают вашу активность, наращивают мышцы и укрепляют суставы, обычно помогают улучшить симптомы.

Упражнения также полезны для похудения, улучшения осанки и снятия стресса, и все это ослабит симптомы.

Ваш лечащий врач или, возможно, физиотерапевт обсудит преимущества, которые вы можете ожидать от программы упражнений, и может дать вам план упражнений, которым вы сможете следовать дома.

Важно следовать этому плану, потому что есть риск, что слишком быстрое выполнение упражнений или неправильное выполнение упражнений может повредить ваши суставы.

Узнайте больше о здоровье и фитнесе, включая простые способы занятий дома.

Похудения
Избыточный вес или ожирение часто усугубляют остеоартрит, поскольку он создает дополнительную нагрузку на некоторые суставы.

Чтобы узнать, если у вас избыточный вес или ожирение, используйте калькулятор здорового веса.

Если у вас избыточный вес или ожирение, попробуйте сбросить вес, выполняя больше физических упражнений и придерживаясь более здоровой диеты.

Обсудите любой новый план упражнений с вашим терапевтом или физиотерапевтом перед началом. Они могут помочь вам спланировать подходящую для вас программу упражнений. Ваш врач общей практики и медсестра также могут посоветовать, как похудеть медленно и безопасно.

Узнайте больше о похудении.

Обезболивающие лекарства
Ваш врач расскажет вам о лекарствах, которые снимают боль от остеоартрита.

Иногда комбинация методов лечения, таких как обезболивающие, физические упражнения и вспомогательные устройства или хирургическое вмешательство, может быть необходима для контроля вашей боли.

Тип обезболивающего средства, который врач может порекомендовать вам, будет зависеть от серьезности вашей боли и других состояний или проблем со здоровьем, которые у вас есть. Основные используемые лекарства приведены ниже.

Парацетамол
Если у вас есть боль, вызванная остеоартритом, врач общей практики может предложить начать принимать парацетамол. Вы можете купить это в супермаркетах или аптеках. Лучше принимать это регулярно, а не ждать, пока ваша боль станет невыносимой.

При приеме парацетамола всегда используйте дозу, рекомендованную терапевтом, и не превышайте максимальную дозу, указанную на упаковке.

Узнайте больше о парацетамоле.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
Если парацетамол не эффективно контролирует боль при остеоартрите, терапевт может назначить нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП).

НПВП являются обезболивающими, которые действуют путем уменьшения воспаления.

Некоторые НПВП доступны в виде кремов (актуальные НПВП), которые вы наносите непосредственно на пораженные суставы. Некоторые актуальные НПВП доступны без рецепта. Они могут быть особенно эффективными, если у вас остеоартрит на коленях или руках. Они не только помогают облегчить боль, но и помогают уменьшить отеки в суставах.

Ваш врач обсудит с вами тип НПВП, который вы должны принимать, а также преимущества и риски, связанные с ним.

Таблетки НПВП могут быть необходимы, если парацетамол и местные НПВП не облегчают боль. Они могут не подходить для людей с определенными условиями, такими как астма, язва желудка или стенокардия, или если у вас был сердечный приступ или инсульт. Если вы принимаете низкие дозы аспирина, спросите своего лечащего врача, следует ли вам использовать НПВП.

Если ваш лечащий врач рекомендует или назначает прием НПВП внутрь, обычно он также назначает лекарство, называемое ингибитором протонной помпы (ИПП), для одновременного приема. НПВП могут разрушить слизистую оболочку желудка, которая защищает ее от желудочной кислоты. ИЦП снижают количество кислоты, вырабатываемой желудком, снижая риск повреждения слизистой оболочки желудка.