Даже удивительно, как взрослые иногда бывают многословны, но при этом умудряются не сказать главное. Например, тебе наверняка приходилось слышать (возможно и не раз) одергивания родителей или учителей: не сутулься, сиди прямо, держи спину ровно… И куча аргументов, почему так надо. Все, кроме одного: спина – это твое «лицо». Смотри: плоский живот, прокачанные бицепсы, длинные ноги, безупречная улыбка… Красиво? Конечно! Когда по отдельности. Но заверши образ сутулой спиной, перекошенными плечами, невнятной походкой… Все! Единственный оставшийся у тебя в руках козырь – широта и богатство внутреннего мира. Сколиоз (искривление позвоночника) – враг номер один для твоей красоты и здоровья. Причем, опасный враг. В 8 случаях из 10 даже врачи не знают наверняка,…

Большую часть своего времени мы, как правило, проводим в офисе на работе. На рабочем месте у нас складывается определенный образ проведения, и каждый человек приобретает некоторые привычки. Существует целый ряд привычек, которые могут пагубно повлиять на ваше здоровье. Вот некоторые из них: 1. Отсутствие утреннего приема пищи Мнение экспертов по этому поводу однозначно отрицательное. Каждому известно, что завтрак — это наиболее важный прием пищи, и его нельзя пропускать. Работать на голодный желудок опасно не только тем, что вы будете вялым и неэнергичным, но вы также рискуете получить гастрит. 2. Обед за рабочим местом Не пытайтесь во время обеда успеть решить рабочие задачи. Многозадачность не способствует продуктивной работе. Постарайтесь пообедать в…

Название этой республики ассоциируется с несметными богатствами. И дело здесь не только в нефти. Настоящие сокровища открываются каждому, кто отправляется в путешествие по Азербайджану: роскошные горы и седые волны Каспия; медовые до прозрачности кисти винограда на столетней лозе и древние ковры, украшающие музеи и дворцы; старые улочки с ажурной вязью балконов и мириады огней, льющихся по вечерам из окон небоскребов в центре Баку. А еще Азербайджан – это секрет ароматного плова, уникальный курорт Нафталан, мавзолеи XII века и термальные минеральные источники. Важные пункты Для путешествия в Республику Азербайджан российскому туристу виза не потребуется. При наличии загранпаспорта пробыть в стране можно до 90 дней. Не фотографируйте в метро Баку. Для такой…