Виды спортивного питания

Виды спортивного питания

genom No Comments

Многие люди, занимающиеся культуризмом или фитнесом, в целях повышения эффективности тренировок обогащают рацион различными пищевыми добавками. В магазине спортивного питания https://zel-sport-pit.ru/ можно найти массу товаров, помогающих улучшить выносливость, увеличить мышечную массу и ускорить обмен веществ. Некоторые пищевые добавки позволяют быстро снизить вес в ходе тренировок. Виды спортивного питания осветит данный материал.

На заметку любителям спорта

Атлеты, занимающиеся культуризмом, активно употребляют протеины. Данный вид спортивного питания представляет собой смесь легко усваиваемых белков, позволяющих быстро нарастить мышечную массу.

Атлеты, регулярно проводящие многочасовые силовые тренировки, часто употребляют гейнеры. Данная разновидность спортивного питания является белково-углеводной смесью, позволяющей культуристам одновременно поддерживать энергетический баланс и увеличивать мускулатуру.

Многие бодибилдеры после окончания тренировок принимают комплекс аминокислот. Данный вид спортивного питания помогает организму быстро восстанавливаться после интенсивной физической нагрузки с сохранением имеющихся запасов белков.

Многие представители различных видов боевых искусств перед соревнованиями стремятся сбросить вес. На помощь спортсменам приходят жиросжигатели, которые подавляют аппетит, ускоряют обмен веществ и способствуют уменьшению массы тела.

Многие люди, активно занимающиеся фитнесом, принимают витаминно-минеральные комплексы. Данная разновидность спортивного питания позволяет восполнить дефицит полезных элементов, повышающих выносливость организма и укрепляющих иммунитет.

Барные станции

genom No Comments

Барная станция — специальное приспособление для качественного и продуктивного функционирования бара и оптимизации труда бармена. Стандартная станция должна быть оборудована специальным местом для хранения фруктов, льда, столом для барного инвентаря, приспособленими для бутылок. Подробная информация тут. Благодаря такой установке барная работа двигается быстрее, процессы оптимизируются, удобное устройство экономит время бармена, так как все обязательные инструменты и продукты для работы у него под рукой. Существует два вида барных станций — готовые и на заказ. Конечно, чаще всего правильно заказывать барные станции под потребности определенного заведения. В хорошем баре для гарантии качественной и быстрой работы каждый бармен желательно чтоб имел свою барную станцию.

Выбираем летнюю одежду

genom No Comments

Летняя одежда должна быть из правильных, легких тканей. Что носить, чтобы кожа чувствовала себя комфортно?

Легкие платья и сарафаны, майки с яркими принтами, летящие юбки и короткие шорты – покупка летних вещей доставляет особенное удовольствие. Но иногда новая вещь надевается один раз и оседает в глубинах шкафа навсегда – вроде бы и фасон модный, и сидит идеально, но что-то совершенно не хочется ее носить… Почему так происходит? Потому что материал, из которого сшита эта вещица, может совершенно не подходить для лета – жаркая погода диктует свои условия. Подробности вы найдете тут.

Итак, самый опасный враг в летнюю жару – синтетика.
Яркие, легкие и красивые вещи из синтетических материалов не такая уж безопасная штука. Синтетика, словно панцирь, закрывает кожу, не позволяя ей дышать. Особенно это касается вещей, плотно прилегающих к телу – платьев, облегающих блузок, рубашек. Летом «круговорот воды в теле» происходит очень активно и пот, выделяемый телом при движении, должен так же активно испаряться. Синтетическая одежда не пропускает влагу и, таким образом, мы целый день вынуждены чувствовать себя дискомфортно.