Помощь психолога: когда, зачем и как

Каждый человек может попасть в столь сложную ситуацию, что ее разрешение требует обращения к психологу. Для получения подобной поддержки существуют специализированные центры, также может помочь психолог онлайн. Специалист позаботится о психическом здоровье клиента, окажет профессиональную помощь в преодолении проблем.

Когда следует обратиться к психологу

Психолог — это специалист, который способен оказать поддержку в нужный момент, помогает справиться с стрессовыми ситуациями и наладить отношения с собой и окружающим миром. К психологу следует обращаться в случаях, когда игнорирование психологического дискомфорта становится невозможным, при :

• депрессивных и навязчивых состояниях, затруднении общения, панических атаках, страхах и т.п.;
• возрастных кризисах;
• утратах близких, одиночестве;
• в экстремальных ситуациях;
• при проблемах адаптации и пр.

Особенности квалифицированной психологической помощи

Психолог проводит как индивидуальные, так и групповые консультации. В первом случае клиенту обеспечивается конфиденциальность бесед, помогающих разобраться в проблеме, подобрать варианты ее решения. Важно, что психолог при этом не дает оценки его действиям, поэтому человек может спокойно выговориться. При индивидуальной работе очень важны доверительные отношения между клиентом и специалистом.

Если психолог приходит к выводу, что клиенту необходим обмен мнениями по проблеме, сравнение своей ситуации с аналогичным положением других людей, он назначает групповую терапию.

В мегаполисах стрессовые ситуации отнюдь не редкое явление, поэтому хороший психолог в москве и других крупных городах пользуется заслуженной популярностью.