Лечение зубов

Рот — это окно в ваше общее состояние здоровья. Это помогает нам пережевывать пищу и облегчает пищеварение. Это еще не все. Зубы помогают бегло говорить, произносить различные звуки и, наконец, что не менее важно, они создают красивую улыбку и поддерживают форму нашего лица.

Вот несколько отличных способов ухода за зубами
1. Чистка зубов
Один из самых простых способов чистить зубы — это регулярно чистить зубы. Чистка зубов — это первое, что рекомендует любой стоматолог. Однако также важно, как вы чистите и держите зубную щетку. Во время чистки убедитесь, что вы расположили зубную щетку под углом 45 градусов над линией десен, чтобы поверхность зуба и линия десен соприкасались со щетиной. Убедитесь, что вы чистите зубы не менее 2 минут, чтобы покрыть большую часть поверхностей всех ваших зубов. Когда вы закончили чистить зубы, пора почистить язык. Почистите поверхность языка и нёба, чтобы убедиться, что во рту нет бактерий, чтобы не было причин для появления неприятного запаха изо рта.

Примечание: старайтесь чистить зубы ежедневно и два раза в день, чтобы избежать скопления микробов на зубах.

2. Использование зубной нити.
Все мы знаем, что чистка зубной нитью займет много времени, но помните одну вещь; даже после чистки зубов не менее 40% поверхности зубов остается нетронутой. Использование зубной нити помогает удалить частицы пищи и другие вредные вещества, которые невозможно удалить обычной щеткой. Это также позволяет проникать глубоко между зубами, чего не может достичь зубная щетка или жидкость для полоскания рта. Поэтому рекомендуется пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.

3. Держитесь подальше от курения, бездымного табака и алкоголя.
Отказ от табака — отличный способ уберечь зубы от большой опасности. Воздержание от табака убережет вас от рака полости рта и других заболеваний пародонта . Не только табак может повредить зубы, но и алкоголь является одним из таких веществ.

Пародонтологическое лечение необходимо, когда различные состояния влияют на здоровье полости рта, десен и области челюстной кости. Посетите нас, чтобы получить лечение у опытного пародонтолога в Остине.

4. Избегайте кофе, чая и газированных напитков.
Эти напитки, без сомнения, могут обеспечить некоторое количество питательных веществ для вашего рта и тела, но слишком много может быть опасно для ваших зубов. Газированные напитки могут ослабить ваши зубы и привести к стоматологическим проблемам, например, к кариесу. Чай, кофе — главные виновники окрашивания зубов. Эти напитки содержат ингредиенты, которые могут вызвать обесцвечивание зубов.

5. Соблюдайте здоровую диету.
Зубам требуется много кальция. Необходимо употреблять здоровую пищу, такую ​​как молоко, йогурт, сыр, апельсиновый сок и другие продукты, богатые витаминами и кальцием.

Рекомендуется: избыток или недостаток витаминов в организме может подвергнуть вас риску проблем со здоровьем зубов. Поэтому убедитесь, что вы не употребляете пищу в избытке или в небольшом количестве.

6. Посетите стоматолога.
Вам следует посещать стоматолога раз в 6 месяцев, чтобы следить за состоянием ваших зубов. Во время этих посещений вас обследуют на предмет выявления проблем и защиты от них. Дантист Остина (78746) может дать советы по улучшению здоровья зубов. Отличных стоматологов вы найдете на https://mystom.ru/.

7. Ограничьте употребление сладких продуктов.
Что происходит, когда вы едите сладкую пищу? Бактерии расщепляют сахар и создают кислоты, приводящие к накоплению кислоты на зубах. Однако употребление сладких продуктов не вызовет у вас проблем, пока вы не позаботитесь о своих зубах должным образом. Спроси меня как? Вскоре после употребления сладкой пищи или любой пищи, которая может вызвать проблемы с зубами, обязательно очистите рот щеткой или ополаскивателем, чтобы на нем не осталось бактерий.