Почему солнцезащитный крем по-прежнему лучший друг твоей кожи

Солнцезащитный крем вдруг стал противоречивым.
Веб-отчеты описывают определенные ультрафиолетовые фильтры как токсичные.
Недавняя статья в журнале сравнивала солнцезащитный крем с маргарином — как будто это устаревшее увлечение здоровьем.

Гавайи приняли закон, который запретит использование двух солнцезащитных компонентов (оксибензона и октиноксата), основываясь на ранних исследованиях, предполагающих, что они могут повредить коралловые рифы.

А Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рассматривает и обновляет научные исследования и маркировку солнцезащитных ингредиентов. Если вы заботитесь о своем здоровье то регулярно читайте журнал о здоровом образе жизни.

Эти и другие факторы привели к недавним спорам и вопросам о кремах, лосьонах, спреях, порошках и других продуктах, защищающих от ультрафиолетового излучения. Пока продолжается научное исследование солнцезащитного крема, вот что мы можем смело сказать о солнцезащитном креме прямо сейчас.

Солнцезащитный крем важен (действительно важен) для здоровья кожи. Спросите любого дерматолога, и он скажет вам одно и то же: постоянная защита от солнца — это самый важный шаг, который мы можем сделать для долгосрочного здоровья нашей кожи. Это связано с тем, что ультрафиолетовый свет повреждает клетки кожи каждый раз, когда мы выходим на улицу при дневном свете, а эффекты накапливаются. (Интенсивное ультрафиолетовое излучение, которое может вызывать солнечные ожоги в летнее время, может быть очень вредным, но мы также можем нанести значительный ущерб клеткам от более глубоко проникающего света UVA, который присутствует круглый год.) Даже если вы носите защитные шляпы и одежду и избегаете пика Солнечные часы и солярий в помещениях могут затруднить адекватную защиту кожи без помощи солнцезащитного крема SPF 30+ широкого спектра действия.

Солнцезащитный крем помогает предотвратить рак кожи. На воздействие ультрафиолетового света приходится примерно 80-90% всех случаев рака кожи, а рак кожи является наиболее распространенным видом рака в нашей стране. В научных исследованиях было показано, что солнцезащитный крем снижает риск трех наиболее распространенных видов: базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома, наиболее смертоносный тип.

Солнцезащитный крем эффективен. Это правда, что солнцезащитный крем далеко не идеален. Это может быть неудобно применять, это может длиться в лучшем случае 2 часа, или даже меньше, если мы плавали или потели. Это может снизить наш уровень витамина D, если мы действительно будем последовательны в его применении (хотя, вероятно, очень немногие из нас так поступают, а воздействие ультрафиолета — не самый безопасный и эффективный способ повышения уровня витамина D). Также верно, что международные солнцезащитные кремы намного лучше защищают от ультрафиолетового излучения по сравнению с американскими формулами. Но, несмотря на эти проблемы, солнцезащитный крем может помочь защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Наиболее распространенные причины, которые могут привести к неожиданному солнечному ожогу или повреждению ультрафиолетом, несмотря на солнцезащитный крем? Мы можем не намазывать достаточно (исследования показывают, что большинство людей применяют от 1/4 до 1/2 рекомендуемой суммы), мы не выбираем ту, которая имеет широкий спектр, по крайней мере, с SPF 30, или мы применяем ее недостаточно часто ( повторное применение каждые 2 часа, где многие из нас терпят неудачу).